Što radimo na terapiji
Na terapiji zajedno istražujemo dijelove tebe koji te možda sputavaju, ograničavaju ili ti stvaraju bol i čine te nesretnim.
Možda osjećaš strah, tjeskobu ili nesigurnost.
Možda imaš potrebu stalno dokazivati sebe kroz rad – sve dok ne izgoriš.
Možda ti je teško ostvariti blizak i zdrav odnos, ili često ulaziš u sukobe.
Možda se boriš s manjkom samopouzdanja, osjećajem manje vrijednosti ili ovisnostima.
Možda još uvijek tuguješ za nečim ili nekim…
Ili jednostavno osjećaš da ti je teško voljeti sebe.
U redu je. Lijek postoji 🙂
Zašto je terapija važna
Terapija može biti izazovna, ponekad i zastrašujuća – i to je često razlog zbog kojeg se teško odlučujemo na taj korak.
Ali ono što se zapravo događa u terapiji donosi olakšanje.
Korak po korak, tražeći uzroke svoga ponašanja i pritom ne osuđujući sebe, počinješ prihvaćati ono ranjeno dijete u sebi, dijete koje je tada stvorilo obrambene mehanizme kako bi moglo preživjeti i nositi se sa svijetom.
Put prema promjeni
Danas, u odrasloj dobi, ti isti mehanizmi nas često sputavaju.
Kroz terapiju ih počinjemo prepoznavati, razumijevati i puštati kako bismo pronašli više mira, zadovoljstva i topliji kontakt sa sobom i drugima.
Terapija nije samo proces iscjeljenja – to je put prema sebi, prema onome tko jesi ispod svih slojeva straha, boli i obrana.
Ako osjećaš da je vrijeme…
Ako osjećaš da je vrijeme da se posvetiš sebi i svom unutarnjem miru, slobodno mi se javi.
Zajedno možemo raditi na iscjeljenju, prihvaćanju i voljenju sebe.
Način rada
- Individualno savjetovanje
- u živo
- online
- rad sa grupom
- bračna terapija
Individualno savjetovanje
je siguran i povjerljiv prostor u kojem možeš istražiti sebe – svoje osjećaje, misli i obrasce ponašanja.
Kroz iskren i podržavajući odnos s terapeutom, postupno upoznaješ sebe dublje, razvijaš razumijevanje vlastitih emocija i načina na koji reagiraš na svijet oko sebe.
U našem zajedničkom radu, povjerljivost, sigurnost i poštovanje tvojih granica temelj su odnosa. Taj odnos te podržava u otkrivanju vlastitih unutarnjih snaga i resursa.
Savjetovanje je put prema prihvaćanju i razumijevanju sebe – što prirodno vodi do promjena u osjećajima, ponašanju i odnosima. Krajnji cilj? Ljubav prema sebi 😊
Koliko traje terapija?
Kratkoročno savjetovanje obično traje 5 do 6 susreta i usmjerena je na rad s konkretnim, akutnim problemima.
Dugoročna terapija može trajati i duže, ponekad i više godina, ovisno o prirodi teškoća, dubini unutarnjeg rada i želji klijenta za osobnim razvojem.
Tempo i trajanje uvijek prilagođavam tvojim potrebama i ciljevima.
